Datum registrace: 17. 03. 2012
zdenalan
Původní Sebekoučink
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 7540.69 km |
Kolo: | 414.63 km |
Cvičení: | 507 h 16 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
zdenalan
Jak psát blog?Dnes začínám s více pohybem.
31. 05. 2017
..Ráno v 7 hodin, procházka ze psíkama. Po snídani práce na zahradě, zasázené brambory na zahradě. Večer 30 min.jóga. 2.5. Ráno 5 pozdravů slunce, prší. Odpoledne procházka 80 min. Večer 30 min jóga a 10 min.čínky. 3.5.Ráno 5 pozdravů slunce a 20 min. cvičení. dopoledne 120min. zahrad,, po oědě 90 min. procházka, večer žehlení.4.5.Ráno cvičení 15 min. 5 pozdravů slunce, odpoledne procházka 70 min. večer jóga 30 min.Ještě jsem zapoměla zahrada 90 min.5.5. Ráno15 min. cvičení a 5 pozdravů slunce, místo procházky trhání zubu, večer 30 min.cvičení na balónu. 6.5. Ráno 15 min. cvičení a 5 poz dravů slunce, odpoledne zahrada 120 min. večer 30 min.jóga.7.5.Ráno 15 min.cvičení a 5 p.s. Odpoledne zahrada 120 min. večerní jóga 40 min. 8.5. ráno cvičení a 5 p.s. Večer 30. min balón. 9.5.Raní cvičení15 min. +5 pozdravů slunce,Procházka s Besinkou 7km 10.5.Raní procházka 4 km a odpolední 4 km.11.5.Ráno 5 pozdravů slunce, procházka 7 km. 12.5. Ráno 5pozdravů a odpoledne 7 km 13.5. Ráno 5 p.s. procházka s Besinkou 45 min. práce na zahradě 180 min. večer jóga 30 min.14.5. Ráno 15 min. cvičení, 30 min. zahrada, Odpoledne procházka 40 min. večer cvičení30 min.15.5. Ráno 15 min. cvičení . 20 min. zahrada, procházka 30 min. Večer posezení. 16.5. Ráno 15 min cvičení, zahrada 20 min. odpoledne procházka40 min. večer cvičení20 min. jóga a 10 min čínky.17.5. Raní cvičení15 min. celodenní stěhování , obnova chatky v zeleninové zahradě, jsem udřená dnes necvičím.18.5.raní cvičení15 min. odpolední procházka 80 min. Večerní jóga 40 min.19.5.Ráno 15.min. cvičení, procházka psí a zahrada, 180 min. večerní procházka a zalévání. 20.5. Rano procházka, pejsci jsou neunavný, celí den na zahradě, večer posezení u kamarádky, zacvičeno 30. min. 21.5. Ranní aktivity, procházka a na bylinky 40 min.ani Sorbík neutekl, čekal. 15.min. ranní protažení, po snídani zahrada 60min. Po obědě zase zahrada do večera., večerní jóga 20min.22.5. Ráno protažení 15 min. procházka 20 min. Odpolední procházka 30 min. Jóga s partou 70 min. Večer že hlení prádla.23.5. Ráno 5 pozdravů slunce,60 min. zahrada. Odpoledne 90 min. zahrada, návštěva u neteřinky a večer 30 min. jóga.24.5. Ranní protažení 15 min. procházka 20 min. večerní jóga 20 min. 25.5.Ráno k p. doktorce, něco se mi udělalo na tváři, po neděli musím do Vysokého na vyříznutí. Večerní jóga 30 min. Rano cvičení 15 min. a 60 min zahrada. Odpolední procházka 60 min. večer Jóga 30 min. Ráno 15 min. cvičení a procházka pro snídani 40 min. Zahrada 60 min. a poslední cvičení 90 min. a začínají nám prázdniny, 40 min chůze, všude chodím pěšky. Ráno cvičení 15 min. zahrada120 min. večer doma jóga 40 min. protože prší . Tak dnes mám velký fofr ráno jdu na velký úklid 90 min. žádné ranní cvičení. V 10,00 odjíždíme na další výlet do Harrachova, foto dam také. Večer jóga 30 min. Dnes je konec měsíce tak končím, jestli budu umět tabulku pojedu dál.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
zdenalan
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?